Verso valori scientifici
La presenza della scienza e della tecnologia all'alba del XX secolo era già troppo pervasiva per essere ignorata dai nuovi Guru yoga. In questo Episodio discutiamo come ognuno di essi dovette prendere una posizione rispetto ai valori scientifici.
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Lo Yoga è una scienza? - Parte 2
Scienza, pseudoscienza, evidenze scientifiche o sentito dire, risultati statisticamente significativi, studi in doppio cieco, effetto placebo e campione rappresentativo. La scienza ci parla, con il suo linguaggio e metodo sviluppato nel corso della sua storia... in questo Episodio vi spieghiamo i momenti chiave dell'incontro tra yoga e scienza.
Il paradigma medico
Qual'è il filo comune che da continuità a tutte le variegate pratiche che chiamiamo Yoga?
Cura, prevenzione e promozione della salute
Che differenza c’è tra curare, prevenire e promuovere la salute? E che ruolo ha lo yoga?
Salutogenesis o Pathogenesis
Con il termine Salutogenesi, il sociologo medico Aaron Antonovsky ha sfidato in modo radicale il paradigma dominante della cura della malattia. E se invece ci concentrassimo di più su come generare una buona salute piuttosto che su come evitare le malattie?
Yoga come pratica di auto-regolazione - Parte 2
Proseguendo con il precedente episodio che introduce la Teoria Polivagale, qui cerchiamo di capire meglio come e perché lo yoga è oggi considerato dalla scienza una disciplina in grado di sostenere la nostra capacità di adattarci e auto-regolarci.
Yoga come pratica di auto-regolazione - Parte 1
La scienza ci spiega perché i sistemi Yoga devono essere considerati, a tutti gli effetti, metodi per una calibrazione e impostazione ottimale di come reagiamo e ci adattiamo agli eventi della vita quotidiana.
Bisogno di aiuto? Yoga e salute mentale
La comunità globale di praticanti di Yoga sta crescendo costantemente e ha raggiunto il suo picco durante la pandemia COVID-19. Cerchiamo di capire perché e come siamo messi in termini di salute mentale.
Bisogno di aiuto? Yoga e stili di vita
Perché è così dannatamente difficile cambiare le nostre cattive abitudini? In questo Episodio facciamo il punto della situazione e ragioniamo su come lo yoga può aiutarci a cambiare il nostro stile di vita.
Homo Yogicus: un identikit
Chi sono i praticanti di yoga oggi? Sono più donne o uomini? Che età anno e qua'è il loro livello di reddito e titolo di studio? Scopritelo in questo Episodio in cui discutiamo se lo yoga oggi è un'affare da 'ricchi'.
La salute dei praticanti
La leggenda narra che praticare yoga faccia bene alla salute.. è davvero così? I praticanti di yoga stanno davvero meglio degli altri? In questo Episodio scopriamo se, effettivamente, praticare yoga può non solo migliorare ma predire il nostro stato di salute.
Motivazioni: perché la gente pratica?
Perché così tante persone decidono di intraprendere un percorso di Yoga? Flessibilità, bellezza, forza o semplicemente per essere felici o essere spirituali? In questo episodio vi spieghiamo che cosa è emerso in alcune indagini condotte in diversi paesi.