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Yoga, esoterismo e medicine alternative
Facendo un viaggio nella religiosità indiana della fine del XIX secolo, in questo Episodio scopriamo che molti temi dell'esoterismo occidentale, dell'occultismo e del trascendentalismo erano anche temi ricorrenti dell'induismo anche nelle tradizioni dello Yoga.
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Lo Yoga è una scienza? - Parte 2
Scienza, pseudoscienza, evidenze scientifiche o sentito dire, risultati statisticamente significativi, studi in doppio cieco, effetto placebo e campione rappresentativo. La scienza ci parla, con il suo linguaggio e metodo sviluppato nel corso della sua storia... in questo Episodio vi spieghiamo i momenti chiave dell'incontro tra yoga e scienza.
Il paradigma medico
Qual'è il filo comune che da continuità a tutte le variegate pratiche che chiamiamo Yoga?
Cura, prevenzione e promozione della salute
Che differenza c’è tra curare, prevenire e promuovere la salute? E che ruolo ha lo yoga?
Salutogenesis o Pathogenesis
Con il termine Salutogenesi, il sociologo medico Aaron Antonovsky ha sfidato in modo radicale il paradigma dominante della cura della malattia. E se invece ci concentrassimo di più su come generare una buona salute piuttosto che su come evitare le malattie?
Yoga come pratica di auto-regolazione - Parte 2
Proseguendo con il precedente episodio che introduce la Teoria Polivagale, qui cerchiamo di capire meglio come e perché lo yoga è oggi considerato dalla scienza una disciplina in grado di sostenere la nostra capacità di adattarci e auto-regolarci.
Yoga come pratica di auto-regolazione - Parte 1
La scienza ci spiega perché i sistemi Yoga devono essere considerati, a tutti gli effetti, metodi per una calibrazione e impostazione ottimale di come reagiamo e ci adattiamo agli eventi della vita quotidiana.
Bisogno di aiuto? Yoga e salute mentale
La comunità globale di praticanti di Yoga sta crescendo costantemente e ha raggiunto il suo picco durante la pandemia COVID-19. Cerchiamo di capire perché e come siamo messi in termini di salute mentale.
Bisogno di aiuto? Yoga e stili di vita
Perché è così dannatamente difficile cambiare le nostre cattive abitudini? In questo Episodio facciamo il punto della situazione e ragioniamo su come lo yoga può aiutarci a cambiare il nostro stile di vita.
Homo Yogicus: un identikit
Chi sono i praticanti di yoga oggi? Sono più donne o uomini? Che età anno e qua'è il loro livello di reddito e titolo di studio? Scopritelo in questo Episodio in cui discutiamo se lo yoga oggi è un'affare da 'ricchi'.
La salute dei praticanti
La leggenda narra che praticare yoga faccia bene alla salute.. è davvero così? I praticanti di yoga stanno davvero meglio degli altri? In questo Episodio scopriamo se, effettivamente, praticare yoga può non solo migliorare ma predire il nostro stato di salute.
Motivazioni: perché la gente pratica?
Perché così tante persone decidono di intraprendere un percorso di Yoga? Flessibilità, bellezza, forza o semplicemente per essere felici o essere spirituali? In questo episodio vi spieghiamo che cosa è emerso in alcune indagini condotte in diversi paesi.