Stagionalità: il clima fuori e il clima dentro di noi
La trasformazione, la “stagionalità”, è un principio fondamentale da tenere in considerazione nella pratica personale dello yoga. Ogni giorno il nostro organismo sperimenta cambiamenti biochimici per adattarsi agli stimoli esterni, generando una risposta interna e una trasformazione continua. In altre parole, ogni giorno ci troviamo a fare i conti con un “clima esterno” e con un “clima interno”. In questa serie di quattro sequenze affronto questo affascinante argomento proponendo una pratica per ogni stagione climatica: Autunno, Inverno, Primavera ed Estate.
