Verso valori scientifici
La presenza della scienza e della tecnologia all'alba del XX secolo era già troppo pervasiva per essere ignorata dai nuovi Guru yoga. In questo Episodio discutiamo come ognuno di essi dovette prendere una posizione rispetto ai valori scientifici.
Lo Yoga è una scienza? - Parte 2
Scienza, pseudoscienza, evidenze scientifiche o sentito dire, risultati statisticamente significativi, studi in doppio cieco, effetto placebo e campione rappresentativo. La scienza ci parla, con il suo linguaggio e metodo sviluppato nel corso della sua storia... in questo Episodio vi spieghiamo i momenti chiave dell'incontro tra yoga e scienza.
Stagionalità: il clima fuori e il clima dentro di noi
La trasformazione, la “stagionalità”, è un principio fondamentale da tenere in considerazione nella pratica personale dello yoga. Ogni giorno il nostro organismo sperimenta cambiamenti biochimici per adattarsi agli stimoli esterni, generando una risposta interna e una trasformazione continua. In altre parole, ogni giorno ci troviamo a fare i conti con un “clima esterno” e con un “clima interno”. In questa serie di quattro sequenze affronto questo affascinante argomento proponendo una pratica per ogni stagione climatica: Autunno, Inverno, Primavera ed Estate.
Lo Yoga è una scienza? - Parte 1
Probabilmente avete già sentito le espressioni "Lo Yoga è una scienza" o "La scienza dello Yoga". In effetti, entrambi sono modi di dire abbastanza comuni che molti praticanti e insegnanti danno per scontati. Ma, è davvero così?
Un' evoluzione virtuosa del mercato dello Yoga
La diffusione dello Yoga negli ultimi anni ha visto un’accelerazione sorprendente, sia a livello nazionale che internazionale, che ha avuto il suo culmine, emblematico, nella risoluzione 69/31 della General Assembly delle United Nations.
Il governo del respiro: giusti tempi, giusti effetti
" Il corpo, le membra, gli organi d’azione e di senso, la psiche sono molto 'nostri'.
Il respiro non è altrettanto “nostro”. Tuttavia, il respiro è più di ogni altra cosa 'per noi'."
Movimento, azione e neuroni specchio
Sulla differenza tra movimento e azione nell’Iyengar Yoga, passando dai neuroni specchio e dall'afferenza sensoriale.
Yoga is an open architecture
Sistema rigido o espressione di massima creatività? Il rigore e la precisione non vanno scambiati per dogmatismo e rigidità.