La salute dei praticanti
La leggenda narra che praticare yoga faccia bene alla salute.. è davvero così? I praticanti di yoga stanno davvero meglio degli altri? In questo Episodio scopriamo se, effettivamente, praticare yoga può non solo migliorare ma predire il nostro stato di salute.
Motivazioni: perché la gente pratica?
Perché così tante persone decidono di intraprendere un percorso di Yoga? Flessibilità, bellezza, forza o semplicemente per essere felici o essere spirituali? In questo episodio vi spieghiamo che cosa è emerso in alcune indagini condotte in diversi paesi.
Homo Yogicus: un identikit
Chi sono i praticanti di yoga oggi? Sono più donne o uomini? Che età anno e qua'è il loro livello di reddito e titolo di studio? Scopritelo in questo Episodio in cui discutiamo se lo yoga oggi è un'affare da 'ricchi'.
Bisogno di aiuto? Yoga e stili di vita
Perché è così dannatamente difficile cambiare le nostre cattive abitudini? In questo Episodio facciamo il punto della situazione e ragioniamo su come lo yoga può aiutarci a cambiare il nostro stile di vita.
Bisogno di aiuto? Yoga e salute mentale
La comunità globale di praticanti di Yoga sta crescendo costantemente e ha raggiunto il suo picco durante la pandemia COVID-19. Cerchiamo di capire perché e come siamo messi in termini di salute mentale.
Yoga come pratica di auto-regolazione - Parte 2
Proseguendo con il precedente episodio che introduce la Teoria Polivagale, qui cerchiamo di capire meglio come e perché lo yoga è oggi considerato dalla scienza una disciplina in grado di sostenere la nostra capacità di adattarci e auto-regolarci.
Yoga come pratica di auto-regolazione - Parte 1
La scienza ci spiega perché i sistemi Yoga devono essere considerati, a tutti gli effetti, metodi per una calibrazione e impostazione ottimale di come reagiamo e ci adattiamo agli eventi della vita quotidiana.
Salutogenesis o Pathogenesis
Con il termine Salutogenesi, il sociologo medico Aaron Antonovsky ha sfidato in modo radicale il paradigma dominante della cura della malattia. E se invece ci concentrassimo di più su come generare una buona salute piuttosto che su come evitare le malattie?
Cura, prevenzione e promozione della salute
Che differenza c’è tra curare, prevenire e promuovere la salute? E che ruolo ha lo yoga?
Il paradigma medico
Qual'è il filo comune che da continuità a tutte le variegate pratiche che chiamiamo Yoga?