Yoga come pratica di auto-regolazione - Parte 2
Proseguendo con il precedente episodio che introduce la Teoria Polivagale, qui cerchiamo di capire meglio come e perché lo yoga è oggi considerato dalla scienza una disciplina in grado di sostenere la nostra capacità di adattarci e auto-regolarci.
Yoga come pratica di auto-regolazione - Parte 1
La scienza ci spiega perché i sistemi Yoga devono essere considerati, a tutti gli effetti, metodi per una calibrazione e impostazione ottimale di come reagiamo e ci adattiamo agli eventi della vita quotidiana.