Science Facts
Scopri le risposte scientificamente fondate alle domande più comuni sugli effetti della pratica dello yoga. Dal corpo alla mente, questa serie analizza come la ricerca ne spieghi i benefici, i meccanismi alla base e il potenziale trasformativo, sfatando al contempo i luoghi comuni che spesso circolano nel mondo dello yoga.
Ep7 - Mind&Body Problem
Ep3 - Posture and emotions
Ep2 - Risks&rewards of Yoga practice
Ep1 - Are Yoga practitioners healthier?
Ep6 - Organs alignment
Ep5 - Joints alignment
Ep4 - Why zebras don't get ulcers / About stress
Science Facts - Intro
Lo Yoga è una scienza? - Parte 1
Probabilmente avete già sentito le espressioni "Lo Yoga è una scienza" o "La scienza dello Yoga". In effetti, entrambi sono modi di dire abbastanza comuni che molti praticanti e insegnanti danno per scontati. Ma, è davvero così?
Il governo del respiro: giusti tempi, giusti effetti
" Il corpo, le membra, gli organi d’azione e di senso, la psiche sono molto 'nostri'.
Il respiro non è altrettanto “nostro”. Tuttavia, il respiro è più di ogni altra cosa 'per noi'."